#005 ELA SAWICKA i jej marzenia

Ela Sawicka – autorka “Wirtualnej Akademii Zdrowej Kobiety”. Swoją pasją do zdrowego odżywiania zaraża wszystkie napotkane na swojej drodze kobiety.

Jej marzeniem jest “abyś dbała o siebie z lekkością i przyjemnością”. 

 

  • Elu, jaka jest Twoja historia. Czy zawsze interesowałaś się dietetyką, zdrowym stylem życia i odżywianiem?

O nie, nawet pamiętam czasy kiedy powtarzałam zawzięcie, że ja nigdy nie będę na diecie. Nigdy specjalnie nie interesowało mnie to, co jem i co to robi z moim ciałem i moją głową. Nie ma w nas takiej potrzeby, nie uczymy się tego w szkole (swoją drogą – jak wielu zbędnych rzeczy uczymy się w szkole!). Przyszedł taki moment – to był przełom 2012/2013 kiedy poczułam się źle. Pamiętam jak na firmowej imprezie ukrywałam swoje fałdy pod ciasnym gorsetem -takim wyszczuplającym – miałam wtedy 16 kg nadwagi. To był czas kiedy bardzo źle się też działo w moim życiu prywatnym – w relacjach z facetami.

 

Ela Sawicka

 

Pamiętam jak dziś jak koleżanka pomagała mi się z niego uwolnić (z tego gorsetu), bo bardzo szybko źle się poczułam, ściśnięta tym na maksa. Zrobiło mi się niedobrze, musiałam go zdjąć. I ona wtedy mnie zobaczyła i powiedziała do mnie:

Elka, co Ty ze sobą zrobiłaś! No pamiętam to jakby to było wczoraj. I to był taki pierwszy moment. Ale najpierw zaczęłam ćwiczyć. Drugim takim momentem był mój wyjazd na Malediwy – poleciałam sama, bo okazało się że moja koleżanka zgubiła paszport, a mieliśmy lecieć we 3 – ona z narzeczonym i ja. No i tam na tej pięknej wyspie, na której nie miałam dostępu do swoich ulubionych ucieczek – alkoholu i zakupów – byłam zmuszona po prostu spędzić te wakacje z samą sobą.

 

Ela Sawicka

 

Dziś wiem, że ten zgubiony paszport uratował mi skórę. To tam się wszystko zaczęło. To tam zdałam sobie sprawę z tego, że ja w zasadzie w ogóle siebie nie znam i nie umiem dobrze się bawić w swoim towarzystwie. Tam też poznałam pewną starszą kobietę, która też podróżowała sama. Rozmawiałyśmy, ja wylewałam jej moje singielskie żale. I ona w pewnym momencie powiedziała do mnie tak (ona w ogóle była odjechana, bo czytała z gwiazd i takie tam): poznasz miłość swojego życia, ale najpierw musisz poznać i pokochać siebie tak, jak chciałabyś być kochana. Sama sobie to daj. I na początku mnie to wkurzyło – ta, jasne!

 

Ela Sawicka

 

Ale wiesz nawet nie mogłam iść kupić wina, bo to była lokalna wyspa – prohibicja, żeby sobie ulżyć – jak to zwykle bywało. Ale te słowa zaczęły we mnie pracować i tak pracują do dzisiaj. Bo wiem, że to proces, który nie ma daty końcowej, nie ma finału. Zaczęłam czytać książki, uczestniczyć w warsztatach i tak jakoś naturalnie od ćwiczeń przeszło na talerz. I kiedy zaczęłam opiekować się sobą – bo jeszcze nie że kochać siebie, ale już trochę lubić – poznałam miłość swojego życia, po 2 latach wyszłam za mąż.

Ale dziś wiem, że to ja jestem dla siebie tą największą miłością. I nawet teraz jak piszę tą historię to aż łezka się w oku kręci – jak bardzo my kobiety mamy wpływ na to jak wygląda nasze życie. No w ogóle my, ludzie. W międzyczasie ukończyłam studia podyplomowe z żywienia człowieka, potem kilka kursów i licencjat z dietetyki. Na tyle mnie to wszystko wciągnęło i zafascynowało. Ale na początku robiłam to dla siebie, na własny użytek, nie wiedziałam, że będę też pracować z kobietami.

Ela Sawicka

 

  • Utworzyłaś Akademię Zdrowej Kobiety. Projekt dla kobiet pragnących zmienić swoje nawyki żywieniowe. Nie na już, nie na teraz, ale NA ZAWSZE. Uczysz kobiety jak pokochać siebie, co jest bardzo mi bliskie. Skąd pomysł na jej utworzenie?

No właśnie z tej mojej historii to się wszystko wzięło. Z tej drogi, którą już przebyłam sama i zobaczyłam jak zupełnie inną jakość życia sobie zafundowałam. I to nie chodzi zupełnie o to czym się zajmujesz i co masz czy ile masz. Chodzi właśnie o tą pracę nad relacją z samą sobą. To jest tak samo jak praca nad każdą inną relacją – żeby związek mógł się rozwijać potrzebna jest praca, tak  samo tutaj w tym naszym związku z samą sobą. Moja historia miała wiele żywieniowych zakrętów – miałam taki czas kiedy ta dieta przysłoniła mi radość bycia, życia. Totalnie się zafiksowałam i widzę, że to też jest często problem kobiet. Że mamy zaburzoną relację z jedzeniem, boimy się glutenu, ziemniaków, jedzenie jest dla nas źródłem stresu. To nie jest zdrowy styl życia.

Dlatego chcę uczyć kobiety jak dbać o siebie całościowo i nie tracić tej radości, a wręcz odzyskać ją albo w ogóle nauczyć się, że można naprawdę żyć zdrowo i nie wariować.

AKADEMIA ZDROWEJ KOBIETY według Eli

Wirtualna Akademia Zdrowej Kobiety

 

  • Akademia Zdrowej Kobiety to nie tylko plan dietetyczny. Jakie treści każda z nas może tam znaleźć?

W Akademii odżywiamy ciało, umysł i serce. Zaprosiłam do współpracy super kobiety. I dziękuję Światu, że są takie osoby. JA mogę dzielić się swoją energią i doświadczeniem jeśli chodzi o odżywianie umysłu i serca. Ale jestem specjalistką od żywienia. Dlatego warsztaty w tej sferze umysłu prowadzi Joanna Chmura. Asię poznałam jakoś przez meda społecznościowe, pojechałam na 2 jej warsztaty i potem odważyłam się do niej napisać maila odnośnie Akademii.

 

  • Twoja seria live’ów MARLENA WYMUFKA, obnaża nasze zachowania w wielu sytuacjach. Przede wszystkim wtedy, kiedy chcemy się odchudzać. Jakie my wówczas potrafimy być kreatywne i znajdować sposoby, aby tylko nie zacząć dbać o siebie i swoje zdrowie. Co skłoniło Ciebie do tych nagrań?

No właśnie chciałam w trochę przerysowany sposób pokazać taką siebie sprzed zmiany. Myślę, że wiele kobiet może siebie zobaczyć w Marlenie. Przynajmniej takie dostaję wiadomości od dziewczyn, że widzą w sobie mnie sprzed tej zmiany. Dlatego może łatwiej jest im mi zaufać.

 

  • Na live’ach, webinarach widać, że jarasz się tym co robisz. Widać, że Twoje działania są Twoją pasją. Co powiedziałabyś kobietom, które nadal zwlekają i szukają wymówek, które nie chcą albo nie wierzą w to, że wytrwają w swoich postanowieniach.

Żeby zaczęły! Tam gdzie są, z tym, co mają i z tym czego nie mają. Bo tylko działanie generuje jakieś pierwsze efekty, a one generują motywację do dalszego działania. Więc niezależnie od wszystkiego – zacznij, każdy, nawet najmniejszy kroczuś się liczy!

 

  • Czy na dzień dzisiejszy możesz powiedzieć, że spełnia się Twoje marzenie?

Zdecydowanie mogę tak powiedzieć. Ale jestem otwarta na to, co przynosi życie. A ono wciąż zaskakuje 🙂

 

  • Co jakiś czas jest moda a to na dietę Dukana, a to dietę Montignac czy jakąkolwiek inną. Co o tym sądzisz? Czy warto kierować się modami i iść tak jakby za tłumem czy raczej znaleźć „złoty środek” dla siebie?

Nawet najwspanialsza modna dieta będzie do niczego jeśli nie jest to zmiana na zawsze. A te wszystkie mody, detoksy to aż żal patrzeć ile kobiet się na to nabiera i traci swój czas, energię i pieniądze. Ja jestem zwolenniczką prostych rozwiązań, naprawdę – ale widzę, że kobiety im bardziej skomplikowane – tym lepiej. I tak miesiąc, dwa, góra trzy i potem wielki powrót. To nie prowadzi do niczego dobrego.

 

Ela Sawicka

 

 

  • W naszym społeczeństwie często mówi się o odchudzaniu, nie o zdrowym stylu życia. Chociaż tak naprawdę w ostatnim czasie jednak to się bardzo zmienia. Do czego zmierzam? Mam dziecko w szkole i tak się zastanawiam, trochę marzę o tym, aby w szkołach był przedmiot czy chociażby cykliczne prelekcje, które uświadamiały by młodzież jak bardzo sobie szkodzą tym co jedzą bądź piją.  Co o tym sądzisz? Wiem, że jakby nie nam o tym decydować, ale  pomarzyć warto….

Oooojjj tak! Zdecydowanie! Warto marzyć i kto wie. Wiesz o lataniu też kiedyś tylko marzyliśmy, a dziś nie zastanawiamy się nad tym, wsiadając do samolotu, hahaha, że to kiedyś było czyjeś marzenie i wizja 🙂 Ale doskonale Cię rozumiem i jestem bardzo za tym, abyśmy w szkole uczyli się rzeczy przydatnych, a nie ryli jakieś pamięciówki o odnogach Nilu. No serio!

 

  • Gdybym była złotą rybką, jakie 3 życzenia (marzenia) chciałabyś abym dla Ciebie spełniła?

Poprosiłabym Cię o to, aby nigdy nie zabrakło wokól mnie ludzi, którzy we mnie wierzą i mnie kochają i żebym dożyła długich lat w dobrym zdrowiu, a resztę zrobię sama 🙂

  • PASJĄ dla mnie jest…..

życie i ludzie

  • Mój ulubiony sposób relaksu……

spacer w zieleni, czas z bliskimi, mizianie kotów

  • Czy chcesz dodać jeszcze coś od siebie?

Oczywiscie – zapraszam wszystkie kobiety, które potrzebują kompleksowego wsparcia do Akademii Zdrowej Kobiety 🙂 Na www.akademiazdrowejkobiety.pl zamieściłam wszystkie niezbędne informacje 🙂

Elu, dziękuję Ci za wywiad. Mam nadzieję, że dzięki niemu zainspirujesz do zmiany kolejne kobietki.

 

Agnieszka Herman

Do kolejnego zaczytania 🙂

Agnieszka Herman

2
Dodaj komentarz

avatar
2 Comment threads
0 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors
Paulina WuAleksandra Załęska Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Aleksandra Załęska
Gość
Aleksandra Załęska

Fantastyczna kobieta 🙂 Już czytając sam wywiad z nią, mam poczucie, jak wielka energia od niej bije 🙂

Paulina Wu
Gość
Paulina Wu

Dziękuję za przybliżenie tej niezwykłej osoby, pozdrawiam!