podświadomość

CZY PODŚWIADOMOŚĆ MA WPŁYW NA WIZERUNEK WŁASNY?

 

Nasze zachowanie i programy zakodowane w naszej podświadomości powiązane są z poczuciem własnej wartości.

Kiedy żywimy do siebie negatywne uczucia staramy się wypchnąć je na zewnątrz. Często przybiera to formę objadania się śmieciowym jedzeniem, chorób, nadużywania alkoholu, narkotyków, wypadków itp.

To jak traktujemy samych siebie jest odbiciem akceptacji samych siebie w danej chwili.

Nierzadko kierowcy, których samoocena jest niska, podświadomie dążą do spowodowania wypadku.

Chcą przy tym ukarać siebie.

Kiedy siebie nie akceptujemy mówimy „nie zasługuję”, przy czym bojkotujemy własne szczęście.

Przykładowo, kiedy nadarza się okazja na cudowne wakacje czy też zdobycia  nowych umiejętności podświadomie dążymy do tego, aby nas to ominęło.

ZACHOWANIA, KTÓRE ŚWIADCZĄ O TYM, ŻE MASZ ZŁY OBRAZ SAMEGO SIEBIE:

  • Mówienie złych rzeczy o sobie
  • Zazdrość
  • Nieumiejętność przyjmowania komplementów
  • Nieliczenie się z własnymi potrzebami
  • Pozbawianie się wszelkich przyjemności bez potrzeby
  • Nieumiejętność wyrażania uczuć oraz nieumiejętność ich przyjmowania i cieszenie się nimi
  • Ustawiczny krytyczny stosunek do innych
  • Porównywanie się z innymi

KILKA SPOSOBÓW, ABYŚ LEPIEJ POSTRZEGAŁ SIEBIE:

  • Przyjmuj komplementy– mów: DZIĘKUJĘ
  • Komplementuj i chwal innych – dostrzeganie piękna w innych osobach to najlepszy sposób aby poczuć się dobrze we własnej skórze
  • Doceniaj siebie
  • Zawsze mów dobrze o sobie, a jeśli nie masz nic dobrego o sobie do powiedzenia to lepiej nie mów nic
  • Między swoim zachowaniem a swoją osobą znajdź dystans – to co przydarza się w Twoim życiu nie ma żadnego związku z Twoim poczuciem wartości
  • Pokaż ludziom jakiego traktowania oczekujesz w stosunku do swojej osoby – traktuj siebie z szacunkiem
  • Dbaj o własne ciało
  • Czytaj książki, które inspirują
  • Szukaj towarzystwa dobrych ludzi

o-mnieMiłego dnia 🙂

 

 

Zapisz

Zapisz

No Comments

Leave a Comment