#012 PASJONATKA – Co Magdalena Widłak – Langer sądzi na temat yogi jako części terapii?

#012 PASJONATKA – Co Magdalena Widłak – Langer sądzi na temat yogi jako części terapii?

Magdalena Widłak – Langer  z wykształcenia i zamiłowania jest psychologiem. Jeszcze przed rozpoczęciem studiów podjęła współpracę z certyfikowanym trenerem w celu podwyższenia wiedzy, umiejętności, kompetencji oraz świadomości emocji.Uważa, że emocje determinują podejmowane przez nas decyzje. To właśnie z nią można porozmawiać w Wirtualnym Gabinecie Psychologa.   Agnieszka: W ostatnim czasie bardzo modne jest życie w rytmie SLOW, które jest związane…

SPOSOBY NA PRODUKTYWNY PORANEK

SPOSOBY NA PRODUKTYWNY PORANEK

Za górami, za lasami… ale chwilka co ja piszę!!! Przecież dzieje się to, zarówno u mnie w domu jak i zapewne u wielu z Was. Zastanawiałaś się może jak wyglądają Twoje codzienne nawyki i jak wpływają na Twoje samopoczucie w ciągu dnia? Jeszcze do niedawna nie przywiązywałam do tego wagi. Wydawało mi się, że moje codzienne nawyki nie mają zupełnie…

MOJA PODRÓŻ DO CHORWACJI

MOJA PODRÓŻ DO CHORWACJI

BOK – tak brzmi chorwackie „Cześć” 🙂 Podczas tegorocznych wakacji w Chorwacji przekonałam się na własnej skórze i teraz mogę kategorycznie stwierdzić: “Tak, podróże kształcą”. Nawet bardzo!!!. Powiem więcej uczą pokory i radzenia sobie w różnych, nie rzadko trudnych sytuacjach. Podróże uczą samodzielności i umiejętności adaptacji. Poza tym, że poszerzyłam swoje tzw. horyzonty, pokonałam też lęk posługiwania się językiem obcym,…

Szczęściem jest improwizacja

Szczęściem jest improwizacja

Improwizacja często jest traktowana jak udawanie, wymyślanie czegoś na poczekaniu. Tymczasem jest to postępowanie, które pozwala na odnalezienie się w każdej sytuacji. Ciekawa jestem jak Tobie się kojarzy. Od wieków związana jest z teatrem, bo przecież aktorzy często improwizują. Viola Spolin w swojej książce „Improvisation for the theatre” opisała techniki pracy, które rozwijają spontaniczność aktorów. Mają one za zadanie pomóc…