Magdalena Widłak – Langer z wykształcenia i zamiłowania jest psychologiem. Jeszcze przed rozpoczęciem studiów podjęła współpracę z certyfikowanym trenerem w celu podwyższenia wiedzy, umiejętności, kompetencji oraz świadomości emocji.Uważa, że emocje determinują podejmowane przez nas decyzje. To właśnie z nią można porozmawiać w Wirtualnym Gabinecie Psychologa. Agnieszka: W ostatnim czasie bardzo modne jest życie w rytmie SLOW, które jest związane…
Za górami, za lasami… ale chwilka co ja piszę!!! Przecież dzieje się to, zarówno u mnie w domu jak i zapewne u wielu z Was. Zastanawiałaś się może jak wyglądają Twoje codzienne nawyki i jak wpływają na Twoje samopoczucie w ciągu dnia? Jeszcze do niedawna nie przywiązywałam do tego wagi. Wydawało mi się, że moje codzienne nawyki nie mają zupełnie…
BOK – tak brzmi chorwackie „Cześć” 🙂 Podczas tegorocznych wakacji w Chorwacji przekonałam się na własnej skórze i teraz mogę kategorycznie stwierdzić: “Tak, podróże kształcą”. Nawet bardzo!!!. Powiem więcej uczą pokory i radzenia sobie w różnych, nie rzadko trudnych sytuacjach. Podróże uczą samodzielności i umiejętności adaptacji. Poza tym, że poszerzyłam swoje tzw. horyzonty, pokonałam też lęk posługiwania się językiem obcym,…
Improwizacja często jest traktowana jak udawanie, wymyślanie czegoś na poczekaniu. Tymczasem jest to postępowanie, które pozwala na odnalezienie się w każdej sytuacji. Ciekawa jestem jak Tobie się kojarzy. Od wieków związana jest z teatrem, bo przecież aktorzy często improwizują. Viola Spolin w swojej książce „Improvisation for the theatre” opisała techniki pracy, które rozwijają spontaniczność aktorów. Mają one za zadanie pomóc…
Marzenia się nie spełniają, marzenia się spełnia. „Świadomość tego, że pewnego dnia będę martwy jest jednym z najważniejszych narzędzi, jakie pomogły mi w podjęciu największych decyzji mojego życia. Prawie wszystko: zewnętrzne oczekiwania wobec Ciebie, duma, strach przed wstydem czy porażką. Wszystkie te rzeczy są niczym wobec śmierci. Tylko życie jest naprawdę ważne. Pamiętanie o tym, że kiedyś umrzesz jest…
Każdy z nas ma odpowiednie zasoby potrzebne do osiągnięcia sukcesów w swoim życiu oraz do rozwiązywania problemów. Niezbędna jest jednak wiedza na ich temat oraz umiejętność ich znalezienia i zastosowania, aby sprostać wyzwaniom. Zasobami wewnętrznymi może być jakakolwiek cecha, umiejętność, pewność siebie czy nawet optymizm. Jest jednak pewien warunek. Muszą one zostać wykorzystane do rozwiązania jakiegoś problemu bądź też do…