#012 PASJONATKA – Co Magdalena Widłak – Langer sądzi na temat yogi jako części terapii?

#012 PASJONATKA – Co Magdalena Widłak – Langer sądzi na temat yogi jako części terapii?

Magdalena Widłak – Langer  z wykształcenia i zamiłowania jest psychologiem. Jeszcze przed rozpoczęciem studiów podjęła współpracę z certyfikowanym trenerem w celu podwyższenia wiedzy, umiejętności, kompetencji oraz świadomości emocji.Uważa, że emocje determinują podejmowane przez nas decyzje. To właśnie z nią można porozmawiać w Wirtualnym Gabinecie Psychologa.   Agnieszka: W ostatnim czasie bardzo modne jest życie w rytmie SLOW, które jest związane…

Najpiękniejsza miłość, którą znam

Najpiękniejsza miłość, którą znam

Chcę podzielić się z Wami swoimi spostrzeżeniami na temat Empatii. Kiedy zrobiłam test Gallupa – okazało się, że jest ona na pierwszym miejscu listy moich mocnych stron, a właściwie talentów. Empatia jest odpowiedzialna za sposób budowania relacji. U mnie dodatkowo połączona jest z indywidualizacją i harmonią, które nawzajem mocno się wspierają. Oczywiście pod warunkiem, że stworzymy na to odpowiednie warunki.…

MOJA PODRÓŻ DO CHORWACJI

MOJA PODRÓŻ DO CHORWACJI

BOK – tak brzmi chorwackie „Cześć” 🙂 Podczas tegorocznych wakacji w Chorwacji przekonałam się na własnej skórze i teraz mogę kategorycznie stwierdzić: „Tak, podróże kształcą”. Nawet bardzo!!!. Powiem więcej uczą pokory i radzenia sobie w różnych, nie rzadko trudnych sytuacjach. Podróże uczą samodzielności i umiejętności adaptacji. Poza tym, że poszerzyłam swoje tzw. horyzonty, pokonałam też lęk posługiwania się językiem obcym,…

CZY TWOJE MYŚLI SĄ PRAWDZIWE?

CZY TWOJE MYŚLI SĄ PRAWDZIWE?

Kiedy wstajesz rano często w Twojej głowie pojawiają się myśli typu: „Znów przytyłam”, „Ale jestem brzydka”, „Nie jestem asertywna”, „W pracy spotkam szefa, który mnie nie lubi”. I wiesz co, zapewne tak się dzieje. Twój dzień, Twoje życie jest odbiciem Twoich negatywnych przekonań, którymi rozpoczęłaś swój dzień.  Tym bardziej, że często są one przepełnione negatywnymi emocjami, którymi je wzmacniasz. A…

Szczęściem jest improwizacja

Szczęściem jest improwizacja

Improwizacja często jest traktowana jak udawanie, wymyślanie czegoś na poczekaniu. Tymczasem jest to postępowanie, które pozwala na odnalezienie się w każdej sytuacji. Ciekawa jestem jak Tobie się kojarzy. Od wieków związana jest z teatrem, bo przecież aktorzy często improwizują. Viola Spolin w swojej książce „Improvisation for the theatre” opisała techniki pracy, które rozwijają spontaniczność aktorów. Mają one za zadanie pomóc…